金沢で「生きづらさ」の相談なら

金沢で「生きづらさ」の相談ができる場所をお探しですか？T&Nリサーシャは、医療や福祉とは違う、データと活動で課題を視える化し、あなたの解決策を探す民間の相談施設です。

金沢で「生きづらさ」の相談なら｜データと活動で向き合うT&Nリサーシャ

金沢市・石川県で、原因のわからない「生きづらさ」を感じているあなたへ。T&Nリサーシャが、その悩みに向き合います。

例えば、こんなお悩みを抱えていませんか？

そうした「生きづらさ」の背景には、精神疾患（統合失調症、双極性障害、うつ病）や発達障害（ADHD、ASD）、HSPなど、様々な要因が関係しているかもしれません。

T&Nリサーシャは、そんなあなたのための場所です。医療や福祉のサービスが合わなかった方、あるいは公的支援だけでは不安な方に、もう一つの選択肢として寄り添います。

公的支援を受ける前の準備として、利用中の心の支えとして、あるいは卒業後の居場所として。特定の診断名や立場に縛られず、「活動記録」と「データ」であなたの課題を「視える化」。期間の定めなく、あなただけの「生きづらさ」の正体と解決策を、共に探求します。

自分らしく安定した生活を送る上で、多くの方が直面する「壁」。私たちは、その壁を乗り越えるための具体的なサポートを提供します。

『期間の壁』を越える支援

公的サービスには利用期間の定めがあります。しかし、ここではあなたのペースで、自信がつくまでじっくりと取り組めます。

『手順の壁』を越える支援

「もの作り」などの具体的な活動を通して、手順を守って物事をやり遂げる経験を重ね、着実に前に進むための自信と力を育みます。（段取りや計画が苦手な方に特に有効です）

『理解の壁』を越える支援

「視える化（記録やグラフで状態を見えるようにする方法）」や「日課表」といった客観的な記録を用います。これにより、ご自身やご家族、そして周囲の人が、あなたの特性を正しく理解するための「共通言語」を作ります。（ご自身の心身の状態を客観視したい方、感覚の違いを説明しづらい方に有効です）

『再発の壁』を越える支援

誰にでも、環境の変化やストレスで調子を崩してしまう時があります。そのため、再発を防ぎ、安心して生活や働き方を続けられるように、一緒にセルフマネジメント（自分の体調や生活を自分で調整する力）を考え、実践していきます。

ご本人の支援と同じく、ご家族へのサポートもT&Nリサーシャは非常に重要だと考えています。このため、ご家族だけで抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。

ご家族が抱える固有の課題について、スタッフと一緒に考えます。

同じ悩みを持つご家族と繋がり、情報を交換し支え合うコミュニティです。