データと活動を通して、自分らしい「やり方」を探す実践プログラム
「自分に合ったやり方が分からない…」
T&Nリサーシャの実践プログラムは、日々の活動と客観的なデータを組み合わせることで、あなただけの「自分らしいやり方」を見つけるきっかけを提供する、専門的なプログラムです。
なぜ、あなたの「頑張り」は空回りしてしまうのか？
こころやからだの不調は、生まれ持った特性、ストレス、生活環境、人間関係など、多くの要因が複雑に絡み合って生じます。そして、その中で見落とされがちなのが、ご自身の特性と日々の「やり方」との間に生じるミスマッチです。
「良かれと思ってやったのに、うまくいかない」
「計画通りに進められず、自己嫌悪に陥ってしまう」
こうした頑張りの空回りは、決してあなたの努力不足だけが原因ではありません。多くの場合、ご自身の特性と、その「やり方」が合っていないことが、大きな要因の一つになっています。
T&Nリサーシャの実践プログラムは、あなただけの「取扱説明書」を、あなた自身が作り上げていくための時間です。「視える化」「もの作り」「日課表」という3つの具体的な活動と、専門スタッフとの対話を通して、自分らしいやり方を探求し、試行錯誤するプロセスを支援します。
実践プログラムが提供する、3つの「分かる」
1. 自分の「状態の変化」と「パフォーマンスの関連性」が分かる
もの作りなどの活動を通して、「今日は集中力が続く」「昨日は手順を間違えやすかった」といった、その時々の状況によるパフォーマンスの変化が客観的に見えてきます。これは、あなたの能力が固定的なのではなく、心身の状態によって変化するという事実を教えてくれます。このパターンを理解することが、自分自身を客観視し、状況を改善していくための第一歩となります。
2. 心身の「コンディションの波」が分かる
日課表や動作計測は、あなたの心身の状態を映し出す鏡です。「調子の良い時」と「悪い時」の活動パターンを分析することで、無理のないペース配分や、不調のサインを早めに察知する力を育みます。
3. 自分に合った「工夫の仕方」が分かる
「どうすれば、もっとうまくできるだろう？」専門スタッフとの対話を通して、具体的な工夫の仕方を一緒に考えます。失敗を恐れずに試行錯誤を繰り返せる環境で、「自分なりのやり方」を見つけていくことができます。
まずは「個別体験相談（無料）」から
ご自身の状況に、どのプログラムが合うか迷われている方もご安心ください。まずは「個別体験相談（無料）」で、専門スタッフがあなたのお悩みを丁寧に伺い、最適なプログラムを一緒に考えます。
このような方におすすめです
- 発達障害などの診断の有無にかかわらず、ご自身の特性について客観的に理解を深めたい
- 自分の特性に合った、無理のない活動ペースや物事の進め方を確立したい
- 「頑張りが空回りしている」と感じており、具体的な改善のきっかけが欲しい
- 失敗を恐れず、安心して試行錯誤できる環境で、実践的な練習を積みたい
- 就労や復職、あるいは自分らしい社会参加に向けて、具体的な自信をつけたい
よくあるご質問
- Q利用料金はどのくらいですか？
- A
実践プログラムコースは、回数券と定期券をご用意しております。詳細は利用料金ページをご覧ください。