金沢で「同じ失敗」を繰り返してしまう、そんなあなたへ。活動を通して課題解決のサイクルを練習し、確かな変化を実感するための「実践プログラム」です。
金沢で「同じ失敗」を断ち切る実践プログラム｜T&Nリサーシャ
「生きづらさ」を感じ、
「また同じ失敗を繰り返してしまった…」
「頭では分かっているのに、なぜか行動できない…」
「頑張りたい気持ちはあるのに、いつも途中で挫折してしまう…」
そんな経験はありませんか？T&Nリサーシャの「実践プログラム」は、単なる対話に留まらず、具体的な活動を通して、あなたが抱える「同じ失敗」のサイクルを断ち切り、確かな変化を実感するためのプログラムです。
なぜ、同じ失敗を繰り返してしまうのか？
実は、私たちの行動が変わるには、脳の中で特定のサイクルを回す必要があります。具体的には、「①まず正しいやり方を覚える」→「②次に自分の現状と比べる」→「③そして違いに気づいて行動を修正する」というものです。
しかし、脳の機能的な課題があると、このサイクルがうまく回りません。その結果、ご本人の努力とは関係なく、同じ失敗を繰り返してしまうことがあるのです。そのため、一度や二度の挑戦で成功するのは、むしろ稀だと言えます。
だからこそ、このサイクルを何度も安全に練習できる『実践の場』、すなわち「実践プログラム」が不可欠なのです。
実践プログラム：「同じ失敗」を改善する練習場
当施設の実践プログラムは、この課題解決サイクルを回すための、いわば「安全な練習場」です。そして、各プログラムは、サイクルを回す上でそれぞれ重要な役割を担っています。
もの作り：サイクルを「体験」する
この活動は、「見本と比べる」「間違いに気づく」「やり方を修正する」といったサイクルそのものを体験する中核的なものです。また、手を使った活動に没頭する中で、ご自身の得意なことや集中力のパターンなどを客観的に理解し、自信を育みます。
視える化：「気づき」の精度を高める
これは、自分では難しい「気づき」を客観的データでサポートする分析ツールです。例えば、日々の活動や心身の状態をデータ化し、「なんとなく」の不調を具体的な事実として捉え、改善の糸口を探ります。
日課表：サイクルを「習慣化」する
これは、サイクルを回す土台となる生活習慣を「覚える」ための記録ツールです。つまり、一日の過ごし方を計画・実行することで生活リズムを整え、安定した毎日を送るための土台を築きます。
こんな方におすすめの実践プログラムです
- 対話だけでなく、具体的な活動を通してご自身の特性（発達障害、HSPなど）を理解したい方
- 生活リズムの乱れや、日中の過ごし方に課題を感じている方（精神疾患による休職中の方など）
- 活動を通して、ご自身に合った物事の進め方やペース配分を見つけたい方（ASD、ADHDの特性を持つ方など）
- 発達障害やHSPの特性により、仕事の段取りや計画が苦手な方
- 精神疾患（うつ病、統合失調症、双極性障害など）による休職からの復職を目指し、安定した活動習慣を身につけたい方
あなたの「課題解決サイクル」を、専門家と一緒に回してみませんか？
「個別体験相談（無料）」では、専門スタッフがあなたがサイクルのどこでつまずきやすいのかを分析します。そして、最適な「練習方法」をご提案します。まずはお気軽にお話をお聞かせください。
関連情報・外部リンク
より詳しい情報や、他の相談窓口については、以下の公的機関のサイトもご参照ください。